Psychologische Beratung 


Die psychologische Beratung erfolgt zu konkreten Fragen und Themen, die Sie besprechen möchten. Die Beratung ist stets lösungsfokussiert und orientiert sich an Ihren individuellen Ressourcen. Häufigkeit und Anzahl der Beratungsgespräche erfolgen abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. 


Elternberatung

Zu verschiedenen Themenbereichen rund um die kindliche Entwicklung biete ich Beratungsgespräche für Eltern, Angehörige und professionelle Helferpersonen von Kindern und Jugendlichen (mit und ohne Beeinträchtigungen) an. 

 

Gerne berate ich Sie zu folgenden Themenbereichen:

  • Entwicklungsgerechte Förderung und Erziehung
  • Lernschwierigkeiten, schulische Probleme, Mobbing
  • Kindlicher Tagesablauf, Rituale
  • Ess- und Schlafverhalten
  • Soziale Kontakte zu Gleichaltrigen, Spielverhalten
  • Umgang mit konflikthaften Erlebnissen, Krisen in Kindergarten, Schule, ...
  • Individuell geeigneter Schul- und Bildungsweg
  • ...

Gesundheitsspychologische Beratung und Behandlung

Die gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung bewirkt die langfristige Erhaltung, Stabilisierung und Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit.

Gemeinsam entwickeln wir die für Sie individuell passenden Strategien und Maßnahmen zur Prävention körperlicher und psychischer Symptome und Erkrankungen.

 

Wann ist eine gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung hilfreich?

  • Allgemeine Verbesserung von Wohlbefinden und Lebensqualität
  • Prävention von Stress und Burn-Out
  • Etablierung einer gesunden Work-Life-Balance
  • Gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten
  • Kennenlernen individuell passender Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken, ...)
  • ...

Der Weg der kleinen Schritte

 

Meine Arbeitsweise ist zudem von der traditionsreichen japanischen Philosophie des Kaizen inspiriert, was übersetzt die Veränderung zum Besseren mittels kleiner Schritte bedeutet.

In unserer schnelllebigen Welt stecken wir unsere Ziele oftmals zu hoch oder verlangen uns ab, diese schnellstmöglich erreichen zu wollen. Dadurch scheint auch das Scheitern daran regelrecht vorgegeben zu sein.

Als Alternative zur "Wiederkehr des Scheiterns" können wir Ihre bewusst kleinen Schritte der Veränderung erarbeiten. Diese Schritte sollen für Sie mit einem guten und sicheren Gefühl umsetzbar sein und Sie Schritt für Schritt zum Ziel führen.